Depresyon ve Duygu Durum Odaklı Danışmanlık

Ruhsal Bir Kış Mevsiminden Yeniden Bahara: İçsel Işığınızı Birlikte Bulalım

Hayat bazen renklerini kaybeder; eskiden keyif aldığınız aktiviteler anlamını yitirebilir. Depresyon veya yoğun mutsuzluk hali, bir zayıflık göstergesi değil; ruhun dinlenme ve anlaşılma talebidir. Samsun Psikodemy Aile Danışma Merkezi olarak, bu sisli yolda yanınızda yürüyor, hayatın renklerini yeniden keşfetmeniz için profesyonel bir yol haritası sunuyoruz.

Uzm. Psikolog Selin Aytaç önderliğinde, depresyonun yarattığı durağanlığı bilimsel temelli iyileşme adımlarıyla hareketlendiriyoruz.

Yaşadıklarınız Size Ne Söylüyor?

• Duygusal Boşluk: Sürekli devam eden üzüntü, boşluk hissi veya ağlama nöbetleri.
• İlgi Kaybı: Hobilerden, sosyal çevreden ve eskiden sevilen her şeyden uzaklaşma.
• Bedensel Sinyaller: Aşırı uyuma veya uykusuzluk, iştah değişimleri ve bitmek bilmeyen yorgunluk.
• Zihinsel Bulanıklık: Karar vermede güçlük, odaklanma sorunları ve "değersizlik" temalı düşünceler.

İyileşme Yolculuğu Yaklaşımlarımız

1. Düşünce ve Davranış Yapılandırma Eğilimi

Olumsuz düşünce döngülerini fark etmek ve bunları daha işlevsel olanlarla değiştirmek adına Bilişsel Davranışçı Yaklaşım Eğilimli Danışmanlık seansları yürütüyoruz.

2. Duygusal İşlemleme ve Anlamlandırma

Mutsuzluğun kökeninde geçmişte kilitli kalmış üzücü olaylar varsa, EMDR tekniği eğilimli destek süreçleriyle bu anıların bugün üzerindeki baskısını azaltıyoruz.

3. Öz-Şefkat ve Farkındalık Çalışmaları

Bireyin kendisine karşı olan acımasız eleştirilerini dindirmek, öz-değerini yeniden inşa etmek için farkındalık temelli rehberlik sunuyoruz.

Unutmayın; en uzun gece bile güneşin doğuşuyla biter.

Psikodemy Aile Danışma Merkezi, T.C. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı mevzuatına uygun, Samsun'da etik değerlerle hizmet veren resmi bir kuruluştur.