Panik atak; aniden ortaya çıkan, yoğun bir korku ve rahatsızlık dalgasıdır. O an hissedilen çarpıntı, nefes darlığı ve "kötü bir şey olacak" düşüncesi o kadar gerçektir ki, kişi fiziksel bir tehlike altında olduğunu sanabilir. Ancak panik atak aslında beynimizin "savaş ya da kaç" sisteminin yanlış zamanda verdiği bir alarmdır.
Uzm. Psikolog Selin Aytaç koordinatörlüğünde, panik bozukluk sürecini bir "kriz" olmaktan çıkarıp, yönetilebilir bir "farkındalık" sürecine dönüştürüyoruz.
Atak sırasında verilen "tehlikedeyim" komutunu analiz ediyor; bedensel belirtileri yanlış yorumlama alışkanlığınızı değiştirmeyi hedefliyoruz.
Panik ataklarınız geçmişte yaşanan sarsıcı bir olay sonrası başladıysa, EMDR tekniği eğilimli destek ile bu anıların duyarsızlaştırılmasını sağlıyoruz.
Atak anında bedeni sakinleştirmeyi öğreten stratejik nefes egzersizleri ve gevşeme protokollerini seanslara entegre ediyoruz.
Psikodemy Aile Danışma Merkezi, T.C. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı mevzuatına uygun, Samsun'da etik ve bilimsel standartlarda hizmet veren resmi bir kuruluştur.